Полезные орехи

Многие любят орехи, но мало кто задумывается, насколько они полезны для нашего здоровья. Есть много разных видов, которые отличаются не только своими вкусовыми качествами, но полезными свойствами.

Орехи

Самое же главное, они отлично помогают при стрессе.

Фундук

Ядра фундука содержит массу полезных веществ, которые оказывают положительное влияние на весь организм, оздоравливая и омолаживая его.

Фундук благоприятно действует на работу головного мозга.

Поможет снизить уровень холестерина и поднять уровень гемоглобина, станет отличным профилактическим средством от онкозаболеваний.

Выведет токсины из организма, укрепит иммунитет и улучшит сопротивляемость организма к различным инфекционным заболеваниям.

Кешью

Кешью поможет успокоить зубную боль и вылечит десна, укрепить иммунитет.

Благоприятно действуют на сердечно-сосудистую систему.

В двадцати орешках находится суточная доза железа.

Станет прекрасной профилактикой от заболеваний органов дыхания.

Фисташки

Фисташки конечно вкусные, но увлекаться ими не стоит. В день можно съедать не более 15 орешков.

Они помогут беременным, которые страдают токсикозом.

Также очень полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, малокровии и желтухи.

Прекрасно расщепляют холестериновые бляшки и укрепляют сосуды.

Миндаль

Миндаль крайне необходимо употреблять тем, у кого есть заболевания сердца. В нем содержится фосфор, калий и железо.

Также полезен при авитаминозе и при ослаблении организма.

Можно употреблять как профилактику от ряда онкологических заболеваний, профилактики ожирения.

Поможет очистить кровь и вывести желчь.

Грецкий орех

Грецкий орех широко применяется в косметологии и стоматологии.

Поможет при лечении щитовидной железы, понизит уровень сахара при сахарном диабете.

Имеет массу витаминов и полезных веществ, которые укрепляют весь организм.

Кедровые орехи

Кедровые орешки очень полезны для будущих мам, так как содержат аминокислоту аргинин, которая важна для развития ребенка.

Вместе с медом очень полезны для желудочно-кишечного тракта.

Отвар из скорлупок, добавленный в ванну, поможет избавиться от болей в спине и суставах.

Орехи помогут улучшить иммунитет, придать бодрости, помогут набрать недостающий вес.

Кокос

Считается самым крупным орехом в мире. Содержит большое количество витаминов группы В, микро- и макроэлементы.

Кокос положительно влияет на зрение, поможет избавиться от множества заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Полезен при заболеваниях щитовидной железы.

Арахис

Арахис поможет омолодить организм, замедлить старение.

В сыром виде полезен больным, которые страдают сахарным диабетом.

Поможет укрепить нервную систему, вылечит атеросклероз, ишемическую болезнь сердца.

Поможет избежать быстрой утомляемости, бессонницы. Улучшает слух, память.

Масло арахиса имеет желчегонный эффект.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector